Mjölksyra
Det har blivit rätt mycket yoga under en period och inte så mycket av styrka/intervall hemma som jag brukat.
Tänkte att jag kör så många reps jag kan utan att vila. Så idag blev det:
Zottmancurls 5,5 kg 34 reps
Utfall utan vikter 48/ben
Utfall med 8 kg KB 12/ben
Plankan 1.45
Axellyft 4 kg 10/arm
Axellyft 3 kg 18/arm
Pulsesquats 40 reps
Har haft mjölksyra i dag, och gissar att träningsvärken ger sig till känna imorgon.
Men det är bra! :-)
Skrev ner detta för att kunna göra om det om ett tag och hoppas på att orka många fler reps!
Kommentarer
Postat av: Queen of Kammebornia
Duktiga du!
Svar:
Cicci H
Trackback
