mellanspisochsymaskin.blogg.se

Jag jobbar vid spisen och fritiden delas mellan garner, träning, böcker och symaskinen. Dessa saker och annat som är roligt! Det är väl det som är livet? Att fylla livet med innehåll! Jag ska göra vad jag kan för att tipsa om sånt som kan göra livet lite godare och roligare.

Havregryn är bra

Har tidigare skrivit om goda nötter som dessutom är himla nyttiga!

Men i samma bok stod det även om havregryn som förutom att det mättar länge innehåller

E-vitamin som är bra för immunförsvaret, B-vitaminer samt folsyra, protein och mineraler.

*

Och tänk så mycket gott vi kan göra av de små grynen!

 

Frukostgröt med olika smaksättningar, müsli, eller äppelkaka.

Dessutom kan man ha dem i bröd och småkakor.

*

I den här gröten har jag klippt ner småbitar av torkade aprikoser.
Det blir sött och gott. Samt bra eftersom aprikoser är fiberrika och påskyndar kroppens förmåga

att göra sig av med slaggprodukter. Och i den lilla torkade frukten får det dessutom plats för

B-vitaminer, betakaroten, C-vitamin och massor med järn!

*

Om det finns möjlighet ska man välja den mörkare torkade istället för den ljusa.

Den mörka är oftast krav eller ekologisk, smakar SÅ mycket mer och godare och dessutom

är den ljusa behandlad med svavel...

*

Vad gör du av havregryn? Vilken aprikos väljer du?

 

 

sv; Tack för tipset!!

Bara din kompis som börjar på a och slutar på nna skulle skicka en mumifierad groda på posten... Och kanske jag också. Fniss
/kram